スポーツ/エクササイズ〜ダイエット

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2022年2月17日: 最後の夏 その3


【ガーデンプラス第二事業部 本部 ニシモト】

稲垣さんの樹木への愛を感じました。

いつか私も会いに行きたいです。

そのときは稲垣さん、大クスの下で待ち合わせしましょう♪

 

さて。

人の子の成長ってほんとに早いですね。

 

初めてDAブログに登場したころは、庭でドロンコビチャビチャになっていた長男が、いよいよ

最後の夏 その3  ~たぶんほんとに最後の夏~

をむかえます。

 

その最後の夏にむかって、今、私を苦しめているのが。

 

食トレ

 

ご飯 2200g

卵 3個

納豆 3パック

肉 300g

魚 120g

乳製品 600ml

野菜 400g

果物 200g

取得エネルギー5000kcal

 

これが彼の1日に必要な量です。

 

西本家は朝8合、夜3合の米を炊きます。 だいたい1週間で10キロ消費します。

買い忘れたときは、お昼休みに北町店横のコープにお米を買いに行きます。

 

お弁当はいつもこんな感じ。

このおにぎりは小さすぎます。 最近ご飯足りてません、と先日指導がはいりました。

魚肉ソーセージ飽きた、とか、チーズそのままは飽きた、とか文句を言うので

今日は頑張ってツナとチーズのサンドイッチを捕食につくったりもしました。

 

甘い物は禁止なので、バレンタインデーはこんな感じ。

ちょっと高級なチーズ

 

ちょっと高級なチーズ。最初は美味しかったけど味濃くて飽きたそうです。
文句は聞き流します。

 

この食事にプラスして、強化食 という(高級な)補助食品も飲んでます。
いろんな栄養素が入っているので、水に溶かしたあと30秒以内に飲まないととんでもないにおいがするそうです。

恐ろしくてまだ一度も味見してません。

 

最後の夏 その3

目標は

甲子園で1勝

 

目標に向かう子供をサポートする、きっとこれが最後なんだろうな、

って思いながら明日の献立に頭を悩ませる日々です。

 

 

次もデザインセンターで活躍するお母さん。

娘2人のお母さん、は西本のあこがれでした。。。

 

 

 

 

 

 

̠

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2021年8月06日: 久しぶりの海 🌊️🌊️🌊️


【エクスショップ シマヅ】

 

ヤマネさんバトン有難うございます !୨୧

 

岩盤浴いいですねえ・・

我慢比べなら自信があるので、私はいつもフラフラになるまで籠っています(笑)

私も久々ロウリュで爆汗したくなってきました~・・・ 🔥

 

 

私は先々週くらいに行った海について書こうと思います!

 

元々夏が大好きで、子供の頃から夏休みの宿題は最終日恒例で

毎年懲りずに遊び呆けていたのが懐かしいです・・・

(毎年、母にこんこんと叱られたのもいい思い出です笑)

 

高校になってバレー部のルールで、足を怪我してはいけないという理由で

海に行くことが禁止されてからは、夏の楽しみがなくなったため夏がすごく嫌いになってしまいました:(

 

しかし先日友人に誘われて、5年ぶり?くらいに海遊びをすることになりました!🌊️🌊️🌊️

 

船で明石海峡大橋の真下を通ったのですが、普段家から見える明石海峡大橋とは迫力が全然違いました!!

 

ビーチバレーなど一通り楽しんでからスーパーマーブルをすることに!

 

海の上を駆ける爽快感に一気に虜になりました⤴

始めは緊張していたのですがだんだん慣れていくうちに友達と落としあいのゲームが始まり

まんまと落とされました(笑)

(その後しっかり友達も落ちました)

 

 

 

久しぶりの海はとても気持ちよく、アクティビティも全力で楽しかったです🌊️🌊️🌊️

スーパーマーブルの衝撃で3日間ほど首の捻挫は治りませんでしたが・・・(笑)

 

また来週にスーパーマーブルとウェイクボードの予定が待ってるので、またしばらく捻挫が続く予感がしますね(笑)

 

 

長々とお付き合いいただき有難うございます!

お次は、羨ましいほど美白で古着といえば!のあの方です💗

 

 

 

 

キャラとキャラクター

2021年1月07日: ステイホームで手に入れたもの


【ガーデンプラス ヤナギ】

 

いまいちカシマさんのブログ内容についていけず、オッさんであることを再確認したヤナギです。

カードとチョコレートありがとうございました!大好きなチョコで嬉しかったです!

まさか、私の断酒の話までご存知とは…

昨年2月から断酒し、14kgの減量に成功、横浜に単身赴任してから、暇でひとりの時間が多く、筋トレしかすることがなく、ついに6パックを手に入れました。

 

ステイホームで手に入れたものは6パックだけでなく…

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2019年3月08日: 生涯の本気の趣味


【ガーデンプラス 第一事業部 業務課 はしもと】
そうです、コジマさんときっと同じものを追いかけている・・
同じアーティストにお金をつぎこんでいます。。
話は変わりますが・・
運動1番!!中・高バレー部、大学・社会人ラクロス部にて汗を流してまいりました。
結婚しても、ネイルをするとか興味が沸かず
新婚ほやほやで、またママさんバレーチームに所属してしまいました。
数年前には肩を手術してみたり・・・膝に水を溜めてみたり・・・。

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2018年6月01日: NADDYです。よろしくお願いします。


【デジタルアライアンス EC開発課 NADDY】
平田さんバトンありがとうございます。
おかげ様でやっと登場できました!NADDYです。
はじめてのDAブログですので、皆様に少しだけ己紹介させてください。
1986年生まれの31歳で家族構成は妻と子供が2人です。
二人とも女の子なんですが、僕には全く似てないです。
なぜか皆に『似てなくて良かったね』と言われます。
出身地は兵庫県明石市ですが、見た目がアレなんでそもそもジャパニーズだと思ってもらえません。
ホテルのチェックインでも僕だけガチの発音で『check in??』とか聞かれますからね。
コンビニでも『cash??』って聞かれますよ・・・
もう逆に気使って外人のフリしてます。
ただ英語しゃべれないんで、ただ微笑むってリアクションしかとれないっす。
英語も勉強せなダメですかね??
とまあ・・・
外人ネタはもう置いといて、今日は僕の趣味の話をちょっとだけさせてください。

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