【エクスショップ事業部 ナカハラ】
・・・お肉、すきですか？
おいしいですよね。
で、まぁ。
ついつい食べすぎますよね。
※あ、なんだかすみっこにO先輩らしき人影が写ってますが、そっとスルー推奨です。
しかし。
食べれば食べるほど、おなかいっぱいの幸せとともにやってきます。
・・・・胴回りのおにくが！（滝涙）
今回ももれなくやってきた気がする”おなかのガーディアン”こと、
脂肪と戦うには、やはりダイエットしかございません。
幸いにしてワタシには、成功・失敗を問わず、そこそこ大量の経験値がございます。
まずは、今回ともに戦う武器を考えるべく、思いつく限りの歴史を軽く振り返ってみますか。
ジャンルも色々なので、大分類もつけてみよう。
・・・って、思ったよりも多いっぽい（汗）
コレは写真とか載せてる場合じゃないかもしれない（前フリ）
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◆置き換え食：単品リンゴ摂取 効果：？ 持続性：☓
⇒ロクに覚えていませんが、母娘ふたりでやってたような気はします。
効果・・・いや、記憶にありません。リンゴは飽きるほど食べるものではございません。
◆置き換え食：単品ゆでタマゴ摂取 効果：？ 持続性：☓
⇒ふわっとした記憶ですが、確か1日保ちませんでした。
◆置き換え食：野菜系スープ 効果：☓ 持続性：☓
⇒20年ほど前に試したそれは、異次元の味がしたような記憶がございます。
パセリがダメな方向にメガ進化したようなコンソメスープ。ひらたく言えばアカンやつ。
◆置き換え食：某社 プロテインダイエット 効果：？ 持続性：△
⇒そんなに驚くほど美味しいってことは。
それ以前にお財布が保ちませんでした。そして、やっぱりおなかはすきます。
◆置き換え食：某社 プチシェイク 効果：？ 持続性：△＋
⇒味はよかった気がします。コレなら続きそうだったような。
・・・あ、そこでおためしが切れて辞めたんでしたか。
◆食事改善系：心臓病の人向け野菜スープ 効果：◯ 持続性：△
⇒レシピを守ってトライしたら効きました。
ちょっとうまくいったもののスープが不味かったので、
2周目のスープは美味しく作ってしまいました。ダメでしたorz
◆食事改善系：手作りグリーンスムージー 効果：◯ 持続性：☓
⇒果物と野菜、意外とお財布に厳しいんですよね。
おいしいし、おなかの調子はとてもよくなりました。
・・・ただ、アボカド丸ごと1個入りスムージーはもう作りません。
◆食事改善系：リセットダイエット 効果：◯ 持続性：？
⇒マジメに続いたときは、確かに効きました。
今でもたまに一週間でトライしようとして、週中の飲み会を思い出してやめたり・・・
・・・あ、ダメの元凶が見つかったっぽいorz
◆食事改善系：美人食ダイエット（通販） 効果：◯ 持続性：☓
⇒料理を作ったり記録を付けるのは楽しかったんですが、
いかんせん、3ヶ月続けるのはハードルが・・・orz
◆サプリメント：食べたものをなかったことに系、ガルシニア
⇒省略しようと思いましたが、思えば母が買ってきたコレがデビューだったような。
◆サプリメント：セルライトを溶かしてくれるカプセル 効果：☓ 持続性：不明
⇒よくわからない海外系通販でした。誇大広告って凄い。
◆サプリメント：クロム含有ダイエットドリンク 効果：☓ 持続性：不明
⇒よくわからない国内系通販でした。
なんかこう、美味しいとか不味いとかいう話とは軸がズレた味。
◆サプリメント：整腸・便秘解消系 効果：◯ 持続性：不明
⇒スッキリ快腸。いいコトです。
でも、戦いたいのは便秘よりも寧ろアブラ・・・か。
◆サプリメント：摂取した不要な脂肪類をそのまま排出するカプセル 効果：☓ 持続性：不明
⇒そんなにウマい話があるわけございません。たぶん。
◆運動：ダンベル体操 効果：◎ 持続性：◯
⇒高校時代、10kg以上痩せたときの武器はコチラ。
意外と続いたのがフシギでしたが、まぁ、、、さすがに70kgオーバーありゃ痩せます、何やっても。
◆運動：ヨガ（2週間プログラム） 効果：◯ 持続性：◯
⇒2週間プログラム、半分で下腹が若干スッキリしたのにはビックリしましたが、
そこで微妙に満足したのが致命傷。
ちゃんとやったら一番効くような気はしてます。
◆運動：3日に一度の筋トレ 効果：◯ 持続性：◯
⇒去年の正月から夏まで続きました。やれば出来る気がした去年の自分。
今の自分にはその気持ちがわかりません。モチベーションって大事。
◆運動：コアリズム 効果：◯ 持続性：△
⇒ものすごく運動してる気持ちになれます。
テンション高めの先生を毎日見るのはちょっと大変。
で、1ターンが長いのが難点だったような気がします。。
◆運動：EZ DO DANCERCIZE 効果：？ 持続性：△
⇒たまにしかやらないけれど、楽しい、そして懐かしい。
やったら効く気はします。やってないんですけども。
なんか買ったら満足しました。コアリズムもそうでしたけど；
◆運動：ベリーダンス 効果：？ 持続性：？
⇒カルチャーセンターに通ってみましたが、
2週間に1回ではダイエットには・・なりませんね。でも楽しかったですね。
◆運動：カーヴィーダンス 効果：？ 持続性：？
⇒なんだか腰が気持ち悪くて続けられなかったんですが、回し方を多分間違えてました、ワタシ。
コレも多分、ちゃんとやったら効く気はします。
◆運動：腹筋器具による腹筋 効果：？ 持続性：☓
⇒続きませんでしたorz 家に色々ありますけども。
◆運動：ステッパー 効果：？ 持続性：☓
⇒もらったんですが、やってません。。。ゴメン。
◆運動：Wii シェイプボクシング（2も購入） 効果：◯ 持続性：◯
⇒コレは楽しかったです。結構効きました。
ただ、2になっていきなり、キャラクターがダイナマイトボディ（謎）になったのは解せません。
◆運動：WiiFit 効果：？ 持続性：◯
⇒運動系よりも、気がつけばバランスゲームと雪合戦ばかりやっていたような。
で、最後は座禅でシメる、と。
◆運動：Wii ビリーズブートキャンプ
⇒コレよりはボクシングのほうが好みでした。
両手で自分を抱きしめさせて、俺からのハグだ、とか言ってみた・・・くはない。
◆運動：サーキットダイエット
⇒本棚にありましたが、あんまりやった記憶がありません。
巷にスタジオとかありますね。うわ、感想薄っ。
◆その他：レコーディングダイエット
⇒コツコツ記録、一番ニガテでした。。。orz
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・・・なんだか他にも思い出せないものが色々ある気はしますが、
まぁこのくらいで勘弁してやることにします。
むしろ飽きました。
というか、振り返り疲れたのでビールでも飲んで寝ます。
・・・結婚式の日、今は作りかけのコイツがどこまで自分（主に腹）をシメてくれるかは、わかりません。
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