今日のＤＡ 2021年2月16日: 食欲の冬
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【デジタルアライアンス カミヤシキ】
キドさん、バトンパス有り難うございます。
タイトルのフリがブログ内容で回収されるかと思いきや、
何もなく私の髪型いじりで終わって驚きました、カミヤシキです。
キドさんも触れられておりましたが、
暖かい日が増えてきて夏好きの私としてはテンションが上がっています。
暖かくなって来たとはいえ、なかなか出かけられないのが残念ですが。
さて、外出の自粛はしていても、
自宅にいる時間が増えてしまい食欲の自粛は出来ずに、
体重・健康管理で困っている方もいらっしゃるのではないでしょうか。
私も例外なく当てはまっております。
そこで、ベタではありますが夏に向けて、
少しでも元の？健康な？体を取り戻すために、
今取り組んでいることを紹介したいと思います。
とはいえ何も専門的な知識がありませんので、
ここから先は主観且つある一つの栄養素（食材）に絞ったお話になります。
