【エクスショップ タナカ】
私も同じく7ヶ月ぶりでしょうか。
飲んだらとても陽気なお姉さんです。
トミタさんのCAD作品に感動しております。
私が作成すると表札やポストがイリュージョンのように宙に浮いており、
作成に四苦八苦していたことを思い出します。
トミタさん、次回の作品も楽しみにしてます！
さて、「タナカ＝お酒」という雰囲気が定着しておりますが、
最近はプロテインも飲んでおります。
現在おいしいプロテインを模索中。
フルーティー系で探してますのでお勧めあればぜひ教えてください。
筋肉も良質なたんぱく質を得られなければ育ちません。
そうなるとせっかくの筋トレも無駄になりますからね！
今、タナカはどこへ向かおうとしているのかと呆れられているかもしれませんが、
実は今年の目標の1つに「六甲全山縦走大会を完走」を掲げトレーニング中です。
昨日も新神戸〜宝塚までの約25.6キロを歩きました。
雪の中結構な足跡があります。
同じことをしている人が幾人かいる。
木々がきれい雪や氷でコーティングされております。
あとは吹雪で写真どころではなくなりました…
六甲山縦走大会は主催者が2つあり今回は3月の大会に登録。
・兵庫県勤労者山岳連盟 毎年3月第2日曜
・神戸市 毎年11月（2回開催）
前年3月に参加した友曰く、『休んでいるとゴールできない』と…
その言葉を受け、休む時も、食べる時も
座らず歩き続ける訓練をコース確認も含め行いました。
その結果がこちら。
↓
須磨浦公園〜鵯越駅 約4時間
鵯越駅〜摩耶山 約4時45分
摩耶山〜宝塚駅 約6時間13分
大会は受付＆出発が5：30〜最終ゴールが21：30
16時間…
通しで歩くと後半ペースが落ちることを加味しても、
かなり時間がカツカツです。
うむぅ〜、これでは主催者側から「時間ですよ」と肩を叩かれる可能性大！
やるからには時間内で制覇できるように頑張りたいですね。
そのためにも基本的な体力と筋力をつけ大会に臨みます！
ちなみに、この大会が終わると次は昨年も参加しました
夏の24時間リレーマラソンのためマラソン用のトレーニングを行い筋肉を鍛え続けます。
