【エクスショップ ホリ】
ヤマダさん、バトンありがとうございます。
私は、昔から料理ができなくて、できるようになりたいと思うだけの日々が続いています・・・。
ご無沙汰しております。ホリです。
ブログ２回目となります。
私は、温泉が趣味なのですが、スーパー銭湯でお勧めの場所を紹介します。
「灘芦屋浜温泉 水春」です。
会社の近くの芦屋浜にあり、評判も良いスーパー銭湯です。
妻と一緒に、とある日曜日に行きましたが、昼からは結構混雑していました。
まずは、食事をとって↓
その後、入浴しました。
ところで、最近はサウナブームですが、
私はこれまで、サウナを利用したことはあるものの、その後の水風呂が苦手で、
水風呂に入った後にリラックスする、いわゆる「整う」感覚を味わったことがありませんでした。
ですが、その日はサウナを満喫したいなと思い、水風呂に入ってみることにしました。
水温16.7度。
まずは、恐る恐る水をかけてみる（冷たい）。
次に、足をつけてみる（冷たい）。
そして、座って入ってみる（冷たい）。
…といった感じで少しずつ入って、肩までつかった後は30秒が限界でした。
ネットで調べてみますと
サウナ 6～12分 ⇒ 水風呂 1～2分 ⇒ 外気浴 5～10分 を１サイクルとして、
３回ぐらい繰り返すのが基本みたいですね。
それと比べると、たった30秒と短かったのですが、
それでも、水風呂から上がった後は、「ととのう」感覚が、少しですが味わえましたので、
次はもう少し長く入れるようになりたいな と思いました。
それでは、次の方へバトンダッチしたいと思います。
よろしくお願いいたします。
