【ソリューション事業部 タケシ】
皆さん休日ネタですが、諸事情により大きな旅行もできないので
神戸市内から出ることもなくお盆休みをすごしておりました。
お墓参りに行ったり、閑散としたハーバーランド(お盆中のせいなのか、ただただ寂れてしまっただけなのか)に
ベビー用品やら家具やらを見に行ったり、
最後２日間は夫婦喧嘩の末、丸二日間抗議の断食をしてみたりと、
ごくありふれた連休でした。
すこし変わった事と言えばもうすぐ３歳になる長男と家(魚崎)から
三宮まで歩いて行ったことでしょうか。
(焼けてたのはこのせいですオオイソさん。)
歩きだしてすぐの頃からよく歩く子だったのですが、
もしかしたら三宮まで歩けるかも知れんと思い挑戦。
10時45分頃に家を出て途中昼食で30分休憩して13時45分頃に三宮に到着。
信号発見ごっこ -> お茶で一服作戦 ->
自販機捜索ごっこ -> ジュースで一服作戦 -> 消化器発見ごっこ
と、飽きさせないように頑張って何とか三宮まで到着できました。
帰りは来た道を眺めながら阪神電車で帰宅。
距離を測れるサイト キョリ測 ではかってみたら7.6km程ありました。
恐るべし２歳児。虐待でないですよ。普段から1.5時間ぐらい歩いてるし、
自ら楽しかったと言ってたし、昼寝の後また散歩行きたいと言い出して
住吉川で遊んでたぐらいですから。
そんなこんなでカラダスキャン報告です。
【第３回カラダスキャン報告】
三宮への散歩のせいか、断食のせいか、またまた改善です。
50kg台へあと一歩！ 麒麟ZEROのせいかな？？？
[前回報告]
体重：65.9kg
体脂肪率：21.1%
体年齢：32歳
BMI：21.6
基礎代謝：1584Kcal
骨格筋率：33.6%
[本日]
体重：62.8kg
体脂肪率：20.8%
体年齢：29歳
BMI：20.6
基礎代謝：1501Kcal
骨格筋率：33.9%
【おまけ】
sendmail付属のvacationって休暇中に休暇中でっせって案内メールをおくってくれるソフトを
任意の曜日(時間指定も可能)のみに案内を送るようにするためのフィルタースクリプト(by Perl)
[vacation_filter.pl]
#!/usr/local/bin/perl
execute();
sub execute {
my $flag=0;
foreach(@ARGV){
checkDay($_) and $flag=1;
}
$flag and printInputData();
}
sub checkDay {
# check arg
if(!/^([\d])(\.([\d]{1,2})([\-]?))?$/go){
return 0;
}
my($s,$mi,$h,$d,$m,$y,$dw)=localtime();
# check day
if($dw!=$1){
return 0;
}
# check time
if($4 and $h >= $3){
return 0;
}
if(!$4 and $h < $3){
return 0;
}
return 1;
}
sub printInputData {
while(
print $_;
}
}
[aliases]
vacation: “|/home/vacation/vacation_filter.pl 5.18 6 0 1.6- | /usr/bin/vacation -r 1 -a vacation@example.jp vacation”
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