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以前紹介したAsterisk PBXですが、
Asteriskの基本は習得し、SIPクライアント(電話機)の調査をしております。
各社SIP対応のIP電話機を発売していますが、一口にSIP対応といっても
各社が独自拡張したSIPだったりするので、Asteriskに収容できるかはまた別の話です。
しかもIP電話機となるとまだまだそれなりの値段がするので
お気軽に試してみるには敷居が高いのが現状。
そんな中、お気軽に試せるのがソフトフォン
X-Lite
SJ Phone
Ekiga
Windows Messenger
などがありますが、個人的にお勧めなのがZoiper。
比較的軽くてIAX2にも対応とAsteriskと親和性が良いのが特徴です。

YealinkチップセットのUSBハンドセットに対応しているとのことなので
これなんかを使うと各種ボタンでのキー操作が可能になります。

あと、既存のPBXやアナログ電話を使用するなら、e-gatewayやIPA200などが使用できます。
[Asterisk]-[e-gateway]-[既存PBX]
[Asterisk]-[IPA200]-[TA]-[アナログ電話]
といった構成が可能です。
こちらはオークションで格安で出ているのでお試しあれ。

[IPA20]

[e-gateway]
で、最近試してみたのがビデオフォン。
いろいろ調べてみると、オフィス２４とう会社が企業向けソリューションとして
使用していた WVP-2100Wとう機種がFUSIONフォンに対応しているので使えそうな予感。
ビデオなしのIP電話機と考えても安いお値段でオークションに出回っていたのでそれを落札。

[環境設定]-[ネットワーク]-[サーバー]でSIPサーバとID・パスワードを設定し
Asteriskのsip.confに内線設定と以下の行を追加。
[general]
videosupport=yes
allow=h261
allow=h263
するとあっさり発着信可能に。あら簡単。
Asterisk経由でテレビ電話が可能になりました。
単なるIP電話機と考えても安いお値段で出回っているので
興味のある方は是非お試しあれ。

【ソリューション事業部　タケシ】
まずは懺悔から、
住吉川でのランニングですが風邪による減量で調子にのって
すっかりサボり続けておりまして、このような状況です。
【第８回カラダスキャン報告】
[前回報告]
体重：61.3kg
体脂肪率：20.7%
体年齢：28歳
BMI：20.1
基礎代謝：1477Kcal
骨格筋率：34.0%
[本日]
体重：62.5kg
体脂肪率：19.2%
体年齢：28歳
BMI：20.5
基礎代謝：1503Kcal
骨格筋率：34.4%
サボっているわりには何とかキープ。次回までに再挑戦することをここに宣言します。
で本題ですが、先日、元生物系の血が騒ぎまして、
ヨーグルトメーカー、ホームベーカリーに続いて
次はベランダ菜園に挑戦です。
ところでベランダ菜園てアウトドアな趣味なのでしょうか、それともインドアな趣味なのでしょうか。
(家から一歩も出てないですもんね。)
ハーブとかトマトやナス、イチゴなんてやりません。
ズバリ、サツマイモです。
これが、ベランダ菜園の定番植物と比べて難しいのか簡単なのか全く知りませんし、
ベランダでサツマイモはできるのか、そもも土づくりとかせんでええのか？
全くの素人が無謀にも挑戦です。
このページによると、
http://www.pref.saitama.lg.jp/A06/BQ00/ondanka/saibaisiryou/imo-adult-print.pdf
[栽培カレンダー]
５月　　　植えつけ
６,７月　　葉と茎の生長
８,９月　　いもの生長
１０月　　収穫
[土]
あまり肥料はいらない。
逆に肥料が多いとツルばかり延びて芋が成長しない。
[水やり]
根付くまでは毎日、それ以降は
土が乾いてきたらやる程度でOK。
という事で、６カ月の長丁場ではあるものの、手間自体はあまりかからなそう。
ベランダでもＯＫとの事なので、西向きベランダで半日しか日が当らないという
不安は残るものの、早速ホームセンターへいって材料調達。
[材料]
芋のツル(コープリビングで何とか調達)　10本１セット
なんかよく分からないそれっぽい土　　　２袋
土嚢袋　５枚
と、超適当セットを収穫が期待される芋の市場価格よりも
高い費用をかけて購入して前述のページを参考にセットアップ。
根付くまで毎日水をやり続け、植えてから３週間程経った本日ではこんな感じ。

(さらに…)

【ソリューション事業部　タケシ】
うちの長男がなのですが、あっと言う間にすくすく成長して
この度幼稚園に入学することになりました。
そんな長男ですが入学前にすべき事がありました。
アデノイドと口蓋扁桃(俗に言う扁桃腺)の切除手術です。
小さい頃から良く寝る子だったのですが、乳児の時からいびきをかいていて
見知らぬお婆ちゃんとかに「赤ちゃんでもいびきをかくんやねー」と驚かれていた程です。
なんせ一人目の子供なのでそれが普通だと思っていたんですが
いろんな人に聞くと、そうでは無いようでした。
そして、成長するにしたがい、いびきも大きくなっていき
今では、大人並みの大きさとなっていました。
私が扁桃腺肥大なので長男の口の中をチェックすると
案の定、彼も扁桃腺肥大のようでした。
熱が出やすいと言った事は特にはないので、大きくなるに従って
扁桃腺も小さくなると聞いていたので、問題ないかなと思っていたのですが、
よくよく考えてみると、睡眠中に呼吸が止まっているなと気付きだしました。
そこで、総合病院の耳鼻科で受診すると、やはり「睡眠時無呼吸症候群」らしく、
口蓋扁桃(扁桃腺)と鼻の奥にある咽頭扁桃の肥大が原因との事(要手術)。
切除手術は小さければ小さいほど組織が成長しないので切除部位が小さく済み
出血のリスクは少ないそうなのです。
一応健康には問題無さそうだし、多少なりともリスクはあるし、
暫く悩んでいたのですが、やはり呼吸が止まっているのを見ると
やるべきと決心して手術を決断しました。
幼稚園に入園してからでは手術のタイミングも難しいので
入園前のラストチャンスでギリギリ３月中旬に入院・手術してきました。
手術自体は１、２時間の簡単な手術で無事終わったのですが
旅行気分で来ていた彼は、一転、手術後の酷い痛みに泣き叫んでおりました。
１週間強入院して無事退院した彼の術後の変化は
・声がかなり高くなりクリアになった。
・いびきを殆どかかなくなり無呼吸もなくなった。
・仰向けで寝る事ができるようになった。
・寝ぞうがよくなった。
・少し積極的な性格になった。
と今のところ良い事ばかりです。
テラダさんはじめ私も含む、睡眠時無呼吸症候群の方は
一度甲南病院で受診してみては如何でしょうか。
(病室は必要以上に夜景が綺麗でした。)

(さらに…)

【ソリューション事業部　タケシ】
前回ブログで報告したようにランニングを始めました。
元日からは無理でしたが三が日明けから開始しました。
まずは効果の程をどうぞ。
【第７回カラダスキャン報告】
[第１回報告]
体重：69.7kg
体脂肪率：22.3%
体年齢：36歳
BMI：22.9
基礎代謝：1606Kcal
骨格筋率：33.0%
[前回報告]
体重：64.4kg
体脂肪率：21.6%
体年齢：31歳
BMI：21.1
基礎代謝：1523Kcal
骨格筋率：33.4%
[本日]
体重：61.3kg
体脂肪率：20.7%
体年齢：28歳
BMI：20.1
基礎代謝：1477Kcal
骨格筋率：34.0%
と、大きく効果がでたようにみえますが
ごめんなさい。１月の風邪＆インフルエンザの流行で
家族全員感染、ランニングも３週間程お休みしてしまいました。
ところが高熱が続いた為か2kg程苦労なしに減量成功。
と言う事で60%は風邪が原因ですが、なにはともあれ
第１回報告から順調に減ってきていおります。
(8歳若返ってしまいました。)
ランニングのほうは住吉川の川沿いのランニングコースを
１往復ちょっとの約５ｋｍを毎日こつこつ走る事にしています。
水の音や野鳥など走る環境はもってこいなのですが
走ってみて気付きました。このコースは素人向きではない事に。
なんせ神戸の川を南北に走るので高低差がきつ過ぎます。
(神戸では東西にランニングすることをお勧めします。)
最上部からみると住吉駅前のタワーマンションの最上階少し下あたりと
目線が同じ高さになる程です。

そうはいっても走る環境はいいのでしばらくはこのコースを
攻略する事を目標に頑張ることにします。
安田美沙子には負けてられませんサブフォーを目指します！！
(マラソンで4時間をきるひとをサブフォーというそうな)

【ソリューション事業部　タケシ】
前回のブログから１ヶ月が過ぎました。
うちの長男は、たまにおもらしをするものの何とかオムツが取れました。
そこで約束のジェシーをオークションでGetしまして、
本日12月24となりました。そうクリスマスです！
これをラッピングして今晩そっと枕元へって寸法です。
因みに次男へのプレゼントはバグズライフのDVDです。(虫嫌い克服には最適？？)

本人より私のほうが少しわくわくなのですが、明日の朝が楽しみです。
とうわけで今日のブログは手短にて。
昨日のゴーオンジャーショーの様子。
ゴーオングリーンすこしメタボぎみで麒麟戦隊アミノンジャーにみえてしまいました。

【第６回カラダスキャン報告】
依然こう着状態です。
このこう着状態を打破するために、先日ランニング用のシューズとジャージを
購入してしまいました。こういうのは形からです。
来年1/1から始動します。そして激痩せです。たぶん。
[前回報告]
体重：65.0kg
体脂肪率：20.0%
体年齢：31歳
BMI：21.3
基礎代謝：1540Kcal
骨格筋率：34.0%
[本日]
体重：64.4kg
体脂肪率：21.6%
体年齢：31歳
BMI：21.1
基礎代謝：1523Kcal
骨格筋率：33.4%