【エクスショップ事業部 タケシタ】
土川さんのブログに癒されましたね…( ^ω^ )
唐揚げ美味しそうです！
日に日に暑くなり、
半袖に衣替えをしたいところですが、
日焼けと袖の無いことに落ち着かずなかなか半袖になれないタケシタです(・ω・)ノ
みなさん、夏の準備はできましたか？
まだまだ準備の出来ていないタケシタですが、実はもう1つ半袖になれない理由がありまして…
3月から5月にかけて、
体重激増！してしまったんです…
GWに実家に帰った時には家族を始め友人達にも罵られ…
これではダメだ！と思い
ダイエットを始めました！
前置きは長くなりましたが、今回のテーマはダイエット！です★
まず、目標を決めました！
●お昼にお菓子を毎日食べない
●1週間に2回は半身浴をする
●仕事の帰りに最寄駅から歩いて帰る(約30分)
この中でも、【仕事の帰りに最寄駅から歩いて帰る】ですが、
なんと始めて2週間経ちました！
3日坊主？いや1日で心折れるタケシタが、毎日継続してしっかり続けてるんです！
休みの日も友人と3時間半も歩きました！（＾ω＾）
次の日足が筋肉痛で激痛でしたが…＿|‾|○
道の中で一番苦しいのがこちらの坂…
約700m（推定）のこの坂を登り切った時には息切れです…
今まで、特にこれといった趣味や気分転換が無かった私ですが、
ダイエットを決意してからというもの、歩くことに爽快感を感じてます！( ^ω^ )
昼間は暑いですが、夜は涼しく運動には最適です！
また、歩きながら色んなことにも気づかされます！
この家のフェンス切り詰めてるな〜
この機能門柱かわいい
とか…！笑
あとは明石海峡はやっぱり綺麗だな！と感じさせられますね(^O^)／
↑もっとかわいい色が良かったんですけど、
いくら待っても変わらなかった。
皆さんも何か良いダイエット方法があれば是非教えてください！
★余談ですが、邑智さんから先日こんな資料を貸してもらいました！
ダイエット成功者の邑智さんに色々教えてもらおー！
